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domenica 28 settembre 2014

PANCORNETTI AI CEREALI E QUINOA AL PROFUMO DI BANANA

Vi capita mai di avere delle banane ormai arrivate ad una maturazione tale che le guardi e dici "oh mamma che faccio le butto??? "
Assolutamente no e allora ho pensato....ho voglia di qualcosa di dolce ma sano, qualcosa che contenga cereali, senza burro ma con un buon olio extra vergine, qualcosa ideale sia per la colazione sia per la merenda, qualcosa da abbinare con marmellata o perchè no con ricotta, qualcosa che piaccia a tutta la famiglia.
Ecco l'idea! una sorta di pan dolce a forma di cornetto con polpa di banana, quinoa e zucchero di canna, gustoso ma equilibrato. Ci vuole un pò di tempo ma sarà un sucesso!

Cosa serve?
impastatrice/planetaria con gancio, ciotole di vetro grandi e piccole, mattarello, piano liscio, pellicola, frullatore o minipimer

Ingredienti pe 20 cornetti

500 gr farina manitoba
250 farina ai cereali
50 gr quinoa
12 gr lievito di birra fresco
20 gr latte
240 gr uova (circa 5)
2 cucchiai di melassa bio
50 gr olio exvo
200 gr di polpa di banana
2 cucchiaini di cacao amaro
70 gr zucchero di canna
succo di mezzo limone

Preparare sul tavolo tutti gli ingredienti
  • frullare le banane con il succo di limone e mezzo cucchiaino di zucchero di canna, mettere da parte
  • in una piccola ciotola di vetro preparare un lievitino: sciogliere il lievito con 20 gr di latte appena tiepido, unire mezzo cucchiaino di zucchero di canna e 20 gr di farina manitoba, lasciare riposare per 40 minuti in luogo riparato (es. forno)
  • nel frattempo cuocere la quinoa in acqua per 20 minuti, scolarla e far perdere tutta l'acqua assorbita
  • sbattere leggermente le uova con la melassa
  • nella ciotola della planetaria mettere le farine, lo zucchero di canna, il cacao e il lievitino e azionare a bassa velocità
  • aggiungere in questo ordine: le uova in tre fasi, la polpa di banana, la quinoa (un cucchiaio alla volta) e per ultimo l'olio exv a filo poco per volta
  • impastare sino ad ottenere un composto abbastanza elastico (circa 10 minuti), se necessario aggiungere un poco di farina manitoba
  • spostare l'impasto su un piano infarinato, lavorarlo ancora qualche minuto a mano
ora ci vuole un pò di pazienza e tempo
  • lasciare lievitare il panetto per un'ora coperto con panno di cotone nel forno spento
  • riprendere l'impasto e stenderlo con l'aiuto di un mattarello (infarinando leggermente), formare un rettangolo e piegare in tre (come si fa per la pasta sfoglia)
  • rimettere a lievitare per altri 30 minuti , sempre coperto e nel forno spento
  • riprendere nuovamente l'impasto, ristenderlo e ripiegarlo in tre
  • ripetere questa operazione tre volte lasciando sempre riposare 30 minuti tra una piega e l'altra
ora si possono preparare i cornetti
  • stendere l'impasto per lungo, si può dividere in due se risultasse troppo lungo
  • ritagliare 20 triangoli (35/40 gr l'uno), tirare leggermente la pasta e arrotolarla su se stessa partendo dalla base sino alla punta
  • posizionare i cornetti su una teglia con carta forno e lasciare riposare 30 minuti coperti con un panno di cotone
  • preriscaldare il forno a 170°
  • cuocere i cornetti per 15/17 minuti
  • lasciare raffreddare e gustarli o semplici o tagliati a metà con un cucchiaino di marmellata o ricotta

Idea: si può anche creare o una treccia grande o una ciambella da tagliare a fette .
















con questa ricetta partecipo al contest, organizzato da AIFB Associazione Italiana Food Blogger",
 "I MAGNIFICI 6" nella categoria Pani dolci











GRISSINI ALL'OLIO DI OLIVA EXTRA VERGINE

I grissini ....Semplici, sani, facili da preparare, adatti per qualsiasi occasione: per un aperitivo, in sostituzione del pane, per merenda (con la marmellata) ma soprattutto piacciono a tutti!
Questi grissini li ho preparati con una farina davvero speciale di tipo 2 che rilascia tutto il profumo e il sapore del grano.
Gusto deciso, colore intenso, profumo di grano ... tutto questo con pochissimi ingredienti!



Cosa serve?
Impastatrice/planetaria, ciotola capiente, teglia per forno, carta forno



Ingredienti per 10/12 grissini
320 gr di farina tipo 2
12 gr di lievito di birra fresco
70ml di acqua
60ml di olio extra vergine di oliva
1 cucchiaino di sale
mezzo cucchiaino di zucchero

  • Preriscaldare il forno a 200°
  • sciogliere il sale nell'acqua (appena tiepida) e aggiungere l'olio exv 
  • nella ciotola della planetaria/impastatrice metere la farina con il lievito sbriciolato e lo zucchero, iniziare ad impastare (con gancio)
  • versare piano piano i liquidi
  • impastare sino ad ottenere un composto elastico
  • riporre il panetto in una ciotola unta con un filo di olio exv e lasciare riposare per almeno un'ora nel forno spento coperto con un panno di cotone
  • trascorsa un'ora spolverare con un pò di farina un piano liscio, riprendere il panetto e dividerlo in 10/12 parti
  • con ogni pezzetto formare dei cordoncini con le mani e posizionarli su una teglia con carta forno
  • lasciare riposare altri 30 minuti nel forno spento
  • spennellare con olio exv e spolverare i nosri cordoncini con un pò di farina tipo 2 
  • cuocere per 15 minuti .



 






                                                       
con questa ricetta partecipo al contest, organizzato da AIFB Associazione Italiana Food Blogger",
 "I MAGNIFICI 6" nella categoria Pane
                                                






venerdì 26 settembre 2014

CHEESE CROSTATA ALLA CONFETTURA DI AMARENE

Amo la cheesecake e amo sperimentare nuovi abbinamenti.
E' vero è un dolce tipico Americano a base di formaggio .... ma se la provassimo aggiungendo un tocco mediterraneo? Per esempio ... una crosta a base di frolla delicata all'olio?
Io ho provato e  devo dire che è buonissima e che un buon numero di amici la preferisce.
La chiamerei cheesecrostatacake, la stessa tecnica vale anche per realizzare minicheesemuffincake ....
 
Cosa serve? 
ciotola capiente, impastatrice/planetaria o ciotola, pellicola, mattarello, teglia cerniera da 28 cm, carta forno
 
Ingredienti  Frolla
320 gr di farina antigrumi
mezza bustina di lievito
75 gr di olio exv
75 gr di olio di semi (di riso o di arachidi)
1 uovo
30 gr di zucchero a velo
 
Ingredienti Crema
200 gr di formaggio spalmabile
100 gr di ricotta (meglio se di pecora)
2 uova
70 gr di zucchero semolato
75 gr di panna fresca
20 gr di yougurt magro
mezza bacca di vaniglia (semi) o scorza grattugiata di un lime
mezzo cucchiaino di farina
1 barattolo di confettura di amarene
 
Iniziamo con la frolla:
  • nella ciotola dell'impastatrice/planetaria mettere la farina, i due tipi di olio, il lievito e lo zucchero a velo, iniziare a impastare, aggiungere l'uovo leggermente sbattuto
  • dopo pochi minuti togliere l'impasto dalla ciotola e lasciarlo riposare in frigo avvolto nella pellicola per 20 minuti (tolto l'impasto dalla ciotola lavoratelo pochi minuti con le mani, avrà una consistenza diversa rispetto ad un impasto realizzato con il burro, resterà meno compatto) 
nel frattempo:
  • in una ciotola capiente mettiamo il formaggio spalmabile, la ricotta, la vaniglia o la scorza del lime e lo zucchero, amalgamare il tutto con una forchetta o un frullino elettrico
  • aggiungere la panna, lo yogurt e le uova leggermente sbattute, per ultimo il mezzo cucchiaino di farina
preriscaldare il forno a 160°
  • preparare la teglia con cerniera (aniaderente) con carta forno sia sul fondo che sui lati (eviteremo così di utilizzare burro)
  • riprendere la frolla, stenderla, preparare un cerchio di 3/4mm per la base e una striscia per il bordo alta almeno 10/11 cm
  • la pasta realizzata con l'olio resta meno compatta, se non si riuscisse a formare una striscia mettere sui bordi con le mani poco impasto per volta, si compatterà durante la cottura.
  • sul fondo e sul bordo spalmare un pò di confettura di amarene (3/4 cucchiai)
  • versare il composto nella teglia con la frolla e con un cucchiaino aggiungere della confettura sulla superficie
  • far cuocere per 55 minuti in forno, 50 minuti a forno chiuso + 5 minuti con lo sportello appena aperto
  • far raffreddare completamente (almeno 3 ore), spalmare un paio di cucchiai di confettura sulla superficie e servire.
 
 
 
 
 
 





mercoledì 24 settembre 2014

PACCHERI CON DADOLATA DI VERDURE E RASPADURA

Comfort food... così è per me un bel piatto di pasta, gustoso, sfizioso, completo.
Allora ecco i paccheri con un condimento a base di verdure e una sfiziosità come la Raspadura di Lodi.
Veloce da preparare (25/30 minuti) ma dal sapore intenso.
 
Cosa serve?
Tagliere, coltello, pentola , padella antiaderente
 
Per 3 persone (porzioni abbondanti!!!)
400 gr di paccheri (io ho provato quelli della Pasta di Sabatino)
2 zucchine
1 melanzana
1 cipollotto rosso
1 porro
10/12 capperi
Raspadura di Lodi
mezzo bicchiere di vino bianco
peperoncino qb
sale
olio exv
 
  • tagliare a rondelle il cipollotto e il porro, metterli in una padella antiaderente con un filo di olio exv, mezzo bicchiere di acqua e mezzo di vino bianco, un pizzico di peperoncino e farli stufare per 5 minuti, aggiungere un pizzico di sale grosso
  • nel frattempo lavare e tagliare le zucchine e la melanzana (pelata) a pezzetti piccoli e mettere sul fuoco l'acqua per la cottura della pasta
  • aggiungere al trito di cipollotto e porro la melanzana e i capperi, far cuocere 7/8 minuti , per ultima le zucchine (cottura 3/4 minuti)
  • Scolare la pasta (dopo circa 10/11 minuti di cottura) versarla nella padella con il condimento, mantecare il tutto per qualche secondo prima di impiattare.
  • Servire con un filo di olio exv e qualche "foglia" di raspadura
Buon appetito!
 
 
      
 
 



lunedì 22 settembre 2014

GIRANDOLE DI GRANO DURO

Mi piace sperimentare e provare nuovi prodotti (per me) come la farina di Tipo 2 , in questo caso la farina dell'azienda agricola Sabatino.
Non so se ho seguito le regole della panificazione (non credo ...) ma il risultato è stato fantastico!
Ho pensato di preparare dei panini con il risultato di ottenere deliziose schiacciatine dal cuore morbido che ho farcito con prosciutto crudo, ricotta e olive.

Cosa serve?
Impastatrice/planetaria con gancio, ciotola capiente, teglia, carta forno, ciotola, griglia da forno

Ingredienti per 12/13 girandole
500 gr di farina khorasan Saragolla biologica tipo 2 + 40 gr per lievitino
260 ml di acqua + 20 ml per lievitino
15 gr di lievito di birra fresco
mezzo cuchiaino di zucchero
1 cucchiaino di sale
4 cucchiai di olio exv

1° step - lievitino
  • in una ciotola sciogliere il lievito con 20 ml di acqua appena tiepida e lo zucchero, aggiungere circa 30 gr di farina, mescolare velocemente, coprire la superficie di questo impasto (quasi liquido) con altri 10 gr di farina e lasciare riposare nel forno spento per 40 minuti

2° step - impasto
  • versare la farina nel contenitore dell'impastatrice/planetaria insieme al lievitino e iniziare a impastare, aggiungendo gradatamente il resto dell'acqua e l'olio exv. Per ultimo il sale
  • togliere l'impasto dalla planetaria e proseguire a mano un paio di minuti, metterlo in una ciotola leggermente unta e coprire con un canovaccio di cotone 
  • far lievitare in luogo protetto (forno spento) per 2 ore

3° step - preparazione delle girandole
  • trascorse 2 ore riprendere l'impasto e dividerlo in 12/13 pezzi
  • formare con ogni pezzo un cordoncino e arrotolarlo su se stesso fino a formare una sorta di girella
  • mettere le girandole su una teglia con carta forno, infarinare la superficie, coprire con pellicola e riporre in frigorifero per almeno 15 ore.

4° step - ripresa
  • trascorso il tempo di riposo in frigorifero lasciare le girandole a ri-lievitare per altre 3 ore lontano da correnti d'aria coperte con canovaccio di cotone

5°step - cottura
  • preriscaldare il forno a 180° 
  • prima di infornare ungere con olio exv  le girandole
  • cuocere per 20 minuti a 180° poi abbassare il forno a 165° e continuare la cottura per altri 10 minuti
  • sfornare e lasciare raffreddare su una griglia

Farcire a proprio gusto!!!

     



 











FUSILLI DELICATI

Un piatto semplice, leggero ma con tanto gusto.
Una pasta speciale che esalta il sapore degli ingredienti, la pasta di Sabatino, creata con un grano speciale, il grano di Saragolla.
...e anche veloce da preparare!

Cosa serve?
pentola, padella antiaderente, tagliere, coltello

Ingredienti per 2 persone
200 gr di fusilli "Pasta di Sabatino"
10 code di mazzancolle
1 zucchina
2 cipollotti rossi
10 capperi
mezzo bicchiere di vino bianco
acqua qb
olio exv
sale qb
pepe qb

  • In una pentola con acqua salata far cuocere la pasta
  • nel frattempo pulire le code di mazzancolle (lavarle sotto l'acqua fredda, togliere il carapace e l'intestino interno) e tagliare la zucchina a pezzetti piccoli
  • in una padella, far appassire in acqua e vino bianco il cipollotto tagliato a rondelle per 5 minuti
  • aggiungere le zucchine, i capperi e salare,  far cuocere  per altri 5 minuti (aggiungere un goccio di acqua se necessario)
  • aggiungere le code di mazzancolle tagliate in tre parti e amalgamare il tutto per un paio di minuti
  • scolare la pasta e versarla nella padella con il condimento e matecare tutto insieme
  • servire con un filo di olio exv e una macinata di pepe 

Foto: Truciolotti con code di mazzancolle, zucchine, cipollotti  rossi e capperi naturalmente con pasta di Sabatino!


GNOCCHI DI PATATE CON PESTO DI RUCOLA ,ZUCCHINE E SALSA TARTUFATA

Buoni gli gnocchi!
"Mamma mi fai gli gnocchi?" perchè no....anzi prepariamoli insieme ... e sul viso della mia bimba un sorriso enorme!
Allora pronti via a lessare le patate!
 
Cosa serve?
schiacciapatate, pentola a bordi alti, forchetta, ciotola capiente, pentolino, frullatore
 
GNOCCHI
 
Ingredienti per 3 persone
4 patate grosse vecchie
4/5 cucchiai di farina 00
sale
1 uovo (facoltativo)
 
  • Riempire la pentola di acqua e far lessare le patate (almeno 30 minuti se grosse)
  • A cottura ultimata scolare le patate, metterle sotto il getto dell'acqua fredda, farle intiepidire, sbucciarle e schiacciarle con l'aiuto di uno schiacciapatate in una ciotola (meglio ancora su una spianatoia di legno)
  • Aggiungere un pizzico di sale, un uovo (facoltativo) e 4 cucchiai di farina e impastiamo velocemente
  • L'impasto dovrà risultare morbido, non molle, e liscio (non dovrà appiccicarsi alle mani), aggiungere eventualmente un pò di farina (molto dipende dal tipo di  patata)
  • Infarinare un piano liscio (o spianatoia di legno) e formare delle strisce di pasta di circa 1 cm e mezzo di larghezza e staccare dei piccoli pezzetti di circa 2 cm, ora con una forchetta o con il dito indice fate una leggera pressione su ognuno dei pezzi in modo da dargli la forma classica degli gnocchi.
  • Lasciare riposare su un vassoio infarinato per circa mezz'ora
  • Cuocere in acqua bollente e salata, gli gnocchi saranno cotti appena salgono in superficie!
 
 
PESTO DI RUCOLA, ZUCCHINE E SALSA TARTUFATA


Un condimento velocissimo da preparare, con un gusto particolare dato dalla rucola e dalla salsa tartufata che si abbina perfettamente con gli gnocchi! Da provare ...
 
Ingredienti per 3 persone
2 zucchine
un ciuffo di rucola
3 cucchiai di salsa tartufata
olio exvo
sale qb
pepe qb
glassa di aceto balsamico
 
  • Tagliare le zucchine a pezzetti e farle lessare per massimo 3 minuti in acqua bollente non salata
  • In un frullatore mettere la rucola, i pezzetti di zucchina lessati e passati sotto l'acqua fredda e lasciati scolare, l'olio exvo (2 cucchiai), sale qb, pepe qb, un cucchiaino di glassa di aceto balsamico
  • Il pesto è pronto.
  • In un piatto piano mettere una porzione di gnocchi, un filo di olio exvo, un cucchiaio di salsa tartufata , due cucchiai di pesto e un goccio di glassa all'aceto balsamico.
Per i bimbi si può omettere la salsa tartufata e la glassa di aceto balsamico, sapori un pò troppo decisi... in alternativa burro e salvia o un sughetto con del pomodoro fresco e basilico.


    


 
 
 
 




domenica 14 settembre 2014

OMELETTE

Un classico della cucina francese, semplice e gustosa l'omlette piace a grandi e piccini. Versatile, può essere farcita con quello che piace di più:  formaggio meglio se filante), salumi, verdure o anche preparata dolce con marmellata o cioccolata ...
Oggi l'ho preparata per la mia famiglia nella versione "seria" e nella versione "divertente" per la mia piccolina.

Cosa serve?
Padella antiaderente, spatola di legno, ciotola

per 2 persone

4 uova
3 cucchiai di parmigiano
sale qb
noce di burro per ungere la padella

per farcire
mozzarelline (6/8)
parmigiano

  • in una ciotola sbattere leggermente le uova con il parmigiano e il pizzico di sale (le uova non dovranno essere tropo liquide)
  • scaldare una padella unta con una noce di burro
  • versare metà composto di uova nella padella facendola roteare delicatamente per far espandere bene le uova
  • dopo circa un paio di minuti con la spatola staccare i bordi dell'omelette 
  • mettere su una metà dell'omelette le mozzarelline tagliate a fettine (3/4) e una manciata di parmigiano
  • attendere un minuto e ripiegare l'omelette su se stessa e servire ( in tutto ci vorranno circa 5 minuti)
  • a noi piace con un cucchiaino di salsa tartufata sulla superficie ...

per i bimbi creare gli occhi con fettine di mozzarelline e metà oliva e la bocca con maionese o ketchup

 





giovedì 11 settembre 2014

TARTE TATIN ALLE MELE CON SALSA ALLA MELASSA E ZENZERO

La classica tarte tatin ma con qualche piccolo ritocco!
la salsa è una "crema" leggera alla melassa e la torta è decorata con fette di mela fatte asciugare nel forno per 1 ora .
Deliziosa.

Cosa serve?
Planetaria o impastatrice o ciotola, teglia per crostata, carta forno, tagliere, coltello, frullino elettrico, mattarello, piatto tondo da portata

per la frolla
 310 gr di farina
200 gr di burro a pezzetti
1 bustina di lievito
1 uovo
70 gr di zucchero a velo

per la salsa
3 tuorli
1 cucchiaio e mezzo di farina
50 gr di zucchero
1 cucchiaio di melassa
250 ml di latte

5 mele (meglio se renette)
3 cucchiai di zucchero di canna
1 cucchiaio di melassa
 un pezzetto di zenzero fresco grattugiato
qualche ciuffo di burro

  • Scaldare il forno a 170 gradi
  • Preparare la frolla delicata :
  • sabbiare (amalgamare con le dita ) la farina mischiata al lievito con il burro a pezzetti (freddo)
  • aggiungere lo zucchero a velo
  • a filo unire l'uovo leggermente sbattuto
  • riporre la frolla in frigo (coperta da pellicola)

  • sbucciare le mele e tagliarle in 6 pezzi
  • metterle sul fondo della teglia per crostata (coperta da carta forno)
  • spolverare con zucchero di canna, unire lo zenzero grattugiato e melassa
  • far cuocere in forno a 170 gradi per 15 minuti

La salsa:
Nel frattempo sbattere con lo zucchero i tuorli sino a quando non risulterano gonfi e spumosi, unire la farina
scaldare il latte con la melassa
unire velocemente il composto di uova al latte e mescolare sino a quando non si addenserà
versare la salsa in una ciotola e coprire con pellicola
lasciare raffreddare

Coprire le mele con la pasta frolla (stesa con il mattarello) e cuocere per 25/30 minuti

Sfornare, lasciare raffreddare per 10 minuti, rovesciare la torta su un piatto grande, versare la salsa sulla torta, finire con decorazioni (mele essicate)





  





venerdì 5 settembre 2014

PASTA, PATATE E CECI

Un classico, una "minestra asciutta" a base di patate. Ingredienti semplici che rendono questo piatto ricco e gustoso.
Carboidrati ??? Pazienza, mi piace!

Cosa serve?
Pentola, mestolo, pelapatate, coltello

per 3 persone
180 gr di Spaghetti "Pasta di Sabatino"
3 patate
1 confezione di ceci
1 cipollotto
pepe
sale
olio exv qb

  • Pelare le patate, tagliarle a quadrotti e farle lessare con la cipolla tagliata a rondelle (acqua qb), un filo di olio exv e sale grosso
  • dopo 15 minuti circa aggiungere i ceci e gli spaghetti spezzati
  • Cuocere per altri 11/12 minuti
  • Servire tiepida con un filo di olio exv e spolverata di pepe 






TARTE TATIN ANANAS E ZENZERO

Un dessert facile, gustoso nonostante la semplicità degli ingredienti.
La tarte tatin!
Versatile, si può realizzare con pesche, mele, ananas, mango, amarene..... colazione, merenda, dopo pasto, brunch, perfetta in ogni occasione! Da provare.
 
Cosa serve?
Carta forno, formine per crostata se realizziamo mini porzioni o una teglia da crostata , pentolino largo, impastatrice o planetaria o contenitore di vetro se impastiamo a mano, mattarello
 
Per la brisè dolce
333 gr di farina
166 gr di burro freddo
20 gr tuorlo (1 uovo grande)
70 gr di zucchero
2 gr di sale
75 ml di acqua
 
Per la "farcia"
ananas fresco (1)
10 gr circa di zenzero fresco grattugiato
1 cucchiaio di zucchero muscovado
4 cucchiai di zucchero semolato
2 cucchiai di acqua
 
  • Preriscaldare il forno a 170 °
  • Tagliare il burro a pezzetti
  • far sciogliere lo zucchero e il sale nell'acqua, aggiungere il tuorlo leggermente sbattuto
  • mettere nella ciotola (o planetaria o impastatrice) la farina e il burro tagliato a pezzetti e con le dita unirli (sabbiare) insieme (risulterà un impasto grumoso)
  • unire gli ingredienti  liquidi ed impastare velocemente
  • riporre l'impasto in frigo coperto da pellicola
Nel frattempo preparare l'ananas "caramellato":
  • tagliare a fette non troppo sottili l'ananas avendo cura di togliere la parte centrale (troppo dura!)
  • in un pentolino mettere gli zuccheri e i due cucchiai di acqua
  • a fuoco lento far caramellare lo zucchero
  • quando inizia a sobollire lasciare cuocere per un paio di minuti (controllare che non si bruci!)
  • unire l'anans e lo zenzero grattugiato e lasciare caramellare per 2/3 minuti, spegnere il fuoco.
 Riprendere la brisè dal frigo, stenderla con l'aiuto di un mattarello
  • ricoprire la teglia da crostata con carta forno e posizionare come primo strato le fette di ananas caramellate
  • coprire con la brisè
  • spenellare con acqua e zucchero muscovado
  • Infornare per 45 minuti
  • Lasciare raffreddare e servire la tarte tatin capovolta.
 
    
 
 
 

 




martedì 2 settembre 2014

CHICKEN & CHEESE

Un panino croccante?
Si grazie.
A volte con un semplice panino si può offrire qualcosa di buono, speciale e divertente!
Pranzo, cena, scampagnata, merenda quale occasione migliore per gustarselo?
 
Cosa serve?
Padella antiaderente, schiumarola, scottex, piatti
 
per 2 persone
 
2 Panini tipo ciabattina
2 petti di pollo
insalatina (tipo valeriana/due manciate)
formaggio a pasta filata (8 fette)
sale qb
olio di semi per friggere (3 bicchieri circa)
olio extra vergine
3 cucchiai di farina 00
paprika dolce (1 cucchiaino)
sesamo (1 cucchiaino)
pepe qb
aceto balsamico qb
glassa di aceto balsamico qb
 
  • In una padella far scaldare l'olio di semi
  • In un piatto fondo mischiare insieme farina , paprika dolce e sesamo
  • Passare i petti di pollo (leggermente battuti se troppo spessi) nella farina
  • Nel frattempo che l'olio raggiunga la temperatura, tagliare i panini a metà e condirli con olio exv e glassa di aceto balsamico, aggiungere l'insaltina,  un pizzico di sale e un goccio di aceto balsamico
  • Friggere i petti di pollo (circa 7/10 minuti dipende dallo spessore), dovranno essere dorati e croccanti!
  • Passare  le fettine in uno scottex per togliere l'olio in eccedenza e tagliarli a listerelle sottili
  • Riporre il pollo croccante sull'insalatina, aggiungere 4 fette di formaggio per ognuno, un filo di olio exv, una spolverata di pepe e il panino è pronto!